Categorie: Dagboek

Home / Dagboek
Bericht

Dag 2 van het Keto Dieet

Vandaag ben ik opgestaan met een barstende koppijn en pijn aan mijn spieren, een teken dat ik goed op weg ben.*

Veel zweten was ook weer van de partij maar dit stoorde mij niet te veel.

Ik had geen zin voor te eten dus heb ik als ontbijt dan een bulletproof koffie gemaakt waar ik eerlijk gezegd wel moest aan wennen.

Voor de rest heb ik het menu gevolgd dat ik de dag ervoor had gedaan en een goede rustige dag genomen niet te veel beweging of inspanning behalve voor de normale huishoudelijke zaken.

Bericht

Dag 1 van het Keto Dieet

Mijn eerste dag op het dieet ben ik begonnen met 16 uren vasten.

Boodschappen - Keto voor Beginners - Eetdagboek Catje - KetodieetHet was meer uit noodzaak aangezien ik vergeten was om boodschappen te doen en niets keto friendly in huis had.

Van 9 uur ’s avonds de dag er voor had ik toch al niks meer gegeten dus dit was eigenlijk wel geen slecht idee.

Bericht

Mijn Keto Dieet

Ik ben Catje en ik ben al 3 dagen bezig met het keto dieet.

Ik ben iemand die heel mijn leven last heeft gehad met gewichtsproblemen en onlangs ook te kampen heeft gekregen met mentale problemen.

En ik wou hier eindelijk iets aan doen, een dieet dat blijvend zou zijn en mij mentaal zou helpen aangezien ik er van overtuigd was dat een goede voeding echt wel kan helpen.

  • 1
  • 5
  • 6