Romige citroensaus bij een heerlijk stukje zalm met gewokte broccoli. Recept voor 2 personen of voor 2 keer eten.
Recipe Tag: groenten
Worst met Romige Witlof
Een heerlijke romige witlof met daarnaast een lekkere in roomboter gebakken dikke worst. Beter wordt "diëten" niet! Recept voor 2 personen of voor 2 keer eten (diner en lunch).
Italiaanse Kool Schotel
Makkelijke schotel van witte kool met Italiaanse kruiden. Het recept is volledig keto-proof en snel gemaakt. Avondeten recept. Ook lekker als meeneemlunch.
Runderstoofpotje met Bloemkool Gratin
Een lekkere ouderwetse runderstoofpot! Lekker met makkelijke bloemkool gratin. Recept voor 2 personen of voor 2 keer eten (handig meenemen voor de lunch!).
Kipschotel uit de Oven
Lekkere ovenschotel met kip en bloemkool. Met deze ovenschotel heb je absoluut niet het idee dat je op dieet bent! Dit recept is voor 2 porties.
Kippenbouten met Broccoli
Kippenbouten met broccoli en lekker veel boter! Supergezond én lekker. 8,9 gram netto koolhydraten.
Frittata met Champignons en Kaas
Lekker makkelijk ovengerecht voor doordeweeks: frittata met champignons en kaas recept. Van oorsprong een Italiaans recept, maar helemaal aangepast voor het ketodieet. 7,7 gram netto koolhydraten.
Ovenschotel met Tonijn
Lekkere makkelijke ovenschotel. Perfect voor een doordeweekse dag! 5,5 netto koolhydraten
Ovenomelet met Spinazie
Lekkere snelle oven omelet met met nog geen 2,5 gram netto koolhydraten. Zowel warm als koud heerlijk. Ook fijn om mee te nemen als lunch.
Pikante Avocado Salade
Lekkere frisse en pikante avocado salade. Met superveel gezonde vetten erin! Een echte aanrader als lunch (makkelijk mee te nemen) of maaltijdsalade voor de avond.