Koteletten in Cajun stijl. Lekker met wat konjac rijst of gestoomde broccoli!
Recipe Tag: zuivelvrij
Kipfilet met Romige Broccoli
Een romige broccoli schotel met een lekker stukje gebakken kipfilet erbij. Genieten!
Spinazie en Gehakt met Verscholen Eieren
Lekkere romige spinazie met gehaktbrood, mayonaise en avocado. Gehaktbrood is 4 porties (2 porties invriezen!) en de spinazie is voor 2 keer eten.
Bolognese Saus
Een lekkere Italiaanse klassieker. Recept voor 4 porties. Goed in te vriezen! Zie Tip 4 voor een snellere variant van deze saus.
Kipovenschotel met Olijven en Feta
Heerlijke ovenschotel met kip, pesto, olijven en feta. Om nog even dat zomergevoel vast te houden.
Gehakt met Verscholen Eieren
Gehaktbrood met Verscholen Eieren is een echte klassieker. Het is zowel warm als koud erg lekker. Dit gerecht is voor 4 porties.
Soof’s Couscous van Monastir (zonder couscous…)
Heerlijk stoofgerecht, bedacht door Soof, een lid van de Keto voor Beginners Facebook groep. Het is een oorspronkelijk Tunesisch gerecht. Waar iedere streek zijn eigen manier van maken heeft.
Koolraapfrietjes
Koolraapfrietjes! Met een flinke schep mayo, doen ze bijna niet onder voor "echte" frietjes. Met een beetje fantasie...
Gebakken Biefstuk met Champignons
In boter gebakken biefstuk, met gebakken champignons, kappertjes, paprika. Klassiek gerecht met een hedendaagse twist.
Quiche met Geitenkaas en Spinazie
Een heerlijke keto spin op een gelieft klassiek gerecht.
Perfect om meerdere porties van te maken. Recept voor 6 porties.