Vandaag was ik opgestaan met een mailtje van mijn favoriete shop dat mijn pakketje onderweg was.
Ik was dan ook verliefd geworden op deze winkel door de grote variatie aan notenproducten aan een goede en betaalbare prijs waar ik volledig achter sta.
Het feit dat zo ook nog eens schitterende reviews hadden sterkte alleen maar mijn vreugde aan.
Vandaag ben ik goed opgestaan, ik was goed uitgeslapen, ik had veel energie.
Mijn ontbijt ging er goed in alles was super.
Tot de gevreesde koffie naar boven kwam...
Vandaag opgestaan en ik had last van mijn maag opnieuw.
Dit begon mij wat tegen te steken en daardoor werd ik wel wat kwaad, uiteindelijk na veel water drinken met zout er in werd het eindelijk wat beter uiteindelijk heb ik dan terug kunnen eten en was de buikpijn volledig weg.
M
ijn hond had mij deze morgen wakker gemaakt dus ik was nog redelijk moe.
Ik ben de dag begonnen zoals altijd met een goed stevig ontbijt en een goede koffie.
Vandaag ben ik voor de eerste keer ook bij vrienden gegaan waar ik mijn keto dieet heb aan uit gelegd.
Vandaag was een heel normale dag eigenlijk.
Ik ben thuis gebleven met mijn man en we hebben samen een gehele dag gekeken naar films.
Ik ben dan ook wel nog altijd volledig keto gebleven maar dat viel goed vol te houden
Vandaag was een iets vermoeiender dag .
Mijn hond had me te vroeg wakker gemaakt waardoor ik terug in slaap ben gevallen in de zetel.
Met mijn ontbijt had ik dan ook wat moeite mee om binnen te houden en het eten viel wat zwaarder op de maag dan de voorbije dagen.
Iedereen heeft wel eens een dipje en dit was dan ook het mijne.
Vandaag goed opgestaan met veel energie.
The Magic Pill - Documentaire - Netflix - Ketodieet Ketogeen DieetBen dan ook vandaag wat meer onderzoek beginnen doen achter het keto dieet en ben op aanraden van een vriend beginnen kijken naar de documentaire op netflix genaamd "The Magic Pill ".
Dit gaat wat dieper in op wat het ketogeen dieet is en wat kan doen voor mensen met bepaalde ziekte en hoe onze manier van eten drastisch zou moeten veranderen om sommige ziektes te kunnen bestrijden.
Deze morgen was ik opgestaan met meer energie dan anders.
Normaal sta ik altijd op met het gevoel dat ik zeker nog een 3 uren langer zou moeten slapen tegen ik goed en wel uitgerust zou zijn.
Met goede moed ben ik begonnen aan mijn dag, lekker met de hond wat spelen en een stevig ontbijt eten.
Ik ben 's morgens op gestaan met een enorm misselijk* gevoel, dus uiteraard had ik niet veel honger en had ik maar besloten voor opnieuw te vasten deze keer om mijn maag wat de tijd te geven om tot rust te komen.
Het was ook niet slecht om zo wat sneller in ketosis te geraken.
Uiteindelijk na een goede 2 dagen strikt mijn menu te volgen en de eerste dag te vasten, was ik wel eens benieuwd.
Was ik nu in ketosis ?