Label: catje

Vandaag ben ik opgestaan met een barstende koppijn en pijn aan mijn spieren, een teken dat ik goed op weg ben.*

Veel zweten was ook weer van de partij maar dit stoorde mij niet te veel.

Ik had geen zin voor te eten dus heb ik als ontbijt dan een bulletproof koffie gemaakt waar ik eerlijk gezegd wel moest aan wennen.

Voor de rest heb ik het menu gevolgd dat ik de dag ervoor had gedaan en een goede rustige dag genomen niet te veel beweging of inspanning behalve voor de normale huishoudelijke zaken.

Mijn eerste dag op het dieet ben ik begonnen met 16 uren vasten.

Boodschappen - Keto voor Beginners - Eetdagboek Catje - KetodieetHet was meer uit noodzaak aangezien ik vergeten was om boodschappen te doen en niets keto friendly in huis had.

Van 9 uur ’s avonds de dag er voor had ik toch al niks meer gegeten dus dit was eigenlijk wel geen slecht idee.