Ingrediënten

125 ml kokosmelk
1/2 avocado
30 gram spinazie
1 dosis proteïne poeder zonder koolhydraten, evt vanille-smaak
1 eetlepel chiazaad
Gezonde groene smoothie waarmee je de dag vol energie begint!

Bereiding

1.Giet de kokosmelk in de blender
2.Doe er de avocado, spinazie, chia zaadjes en proteïne-poeder bij
3.Blend eerst op lage snelheid en voer dit langzaam op
4.Voeg eventueel wat water toe totdat de gewenste dikte is bereikt
5.Direct opdrinken

 

 

Leave your comment to Cancel Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.