Label: ketose

Home / ketose
Bericht

Glucose en ketonen meten

Wie wil er nou niet weten hoe ver hij of zij in ketose is? Zoals in een eerder artikel al uitgelegd, zijn er verschillende methoden voor het meten van de ketonen. Hier vind je het artikel als jouw geheugen even moet worden opgefrist, want dit artikel gaat uitsluitend over het meten van de glucose en ketonen in het bloed. Oftewel: metingen via een zogenaamde dual meter. Een dual meter kan zowel glucose als ketonen meten. Wat hij meet, is afhankelijk van het stripje wat in het apparaat gestopt wordt. Stop er een glucose-strip in en hij meet glucose, en je raadt het al: als je er een ketonenstrip in stopt, meet hij ketonen. Zo simpel is het.

Bericht

Faal. Faal nogmaals. Faal beter.

Ik zeg het vaak: keto is een proces. Het is geen hapklaar dieet wat je een paar weken volgt en er dan weer mee stopt. Nee. Keto is een proces, een avontuur, een ontdekkingsreis naar JOUW keto manier. Want niet iedereen is hetzelfde. Wat voor de ene persoon werkt, werkt bij de andere ook, maar...

Bericht

Ketoboeken

Op onze website zijn veel recepten, artikelen, informatie en weekmenu’s te vinden over de ketogene levensstijl. Maar sommige mensen hebben liever een echt boek met recepten en informatie. Hier vind je een selectie van keto boeken die online verkrijgbaar zijn. Als je gebruik maakt van de link om het boek te kopen, dan krijgen wij...

Bericht

Motivatie, Verwachtingen, Wilskracht, Rust en Organisatie

De meeste mensen weten een dieet een aantal weken vol te houden op pure wilskracht, maar uiteindelijk vervallen ze alsnog in oude eetgewoontes. Net als met alle voorgaande diëten die ze al gedaan hebben.

Hoe kun je dit doorbreken? Waar gaat het mis? Hoe kun je voorkomen dat je in deze spiraal terechtkomt?

Bericht

Een stagnerend gewichtsverlies

Het keto dieet is één van de meest briljante diëten, heb je gehoord. Want: veel vet verbranden, lekker eten en geen honger. Vol enthousiasme stort je jezelf erop. En inderdaad: een rap gewichtsverlies, het eten is heerlijk, maar dat geen honger?!? Nou, laten we het daar nog eens even over hebben...

Honger. Hoe kan het? En hoe kom je ervan af?

Bericht

Ontbijt – Is het echt nodig?

Het keto dieet is één van de meest briljante diëten, heb je gehoord. Want: veel vet verbranden, lekker eten en geen honger. Vol enthousiasme stort je jezelf erop. En inderdaad: een rap gewichtsverlies, het eten is heerlijk, maar dat geen honger?!? Nou, laten we het daar nog eens even over hebben...

Honger. Hoe kan het? En hoe kom je ervan af?

Bericht

Ketodieet – HONGER!!! En nu?!?

Het keto dieet is één van de meest briljante diëten, heb je gehoord. Want: veel vet verbranden, lekker eten en geen honger. Vol enthousiasme stort je jezelf erop. En inderdaad: een rap gewichtsverlies, het eten is heerlijk, maar dat geen honger?!? Nou, laten we het daar nog eens even over hebben...

Honger. Hoe kan het? En hoe kom je ervan af?

Bericht

Ketodieet – Wat kun je eten?

In de basis, is het ketodieet een erg gemakkelijk te volgen dieet. Het kan ook gecompliceerd, maar dat komt later wel! Begin bij het begin… Als je begint is het met name moeilijk om in de supermarkt te staan en te bepalen wat je wel en wat je niet kunt eten. In dit artikel wordt...