Ketosis: hoe weet ik of ik erin ben? In dit artikel uitleg over manieren om naar je lichaam te luisteren of te testen via urine, adem of bloed. Ketodieet.
Bericht
Keto Basis, Deel 6 : Ketose – Hoe kom je er in?
Ketosis: hoe kom ik erin en word ik een vetbrandings machine? Trek je zevenmijlslaarzen aan en volg deze 7 stappen naar succes!
Bericht
Keto Basis, Deel 4 : Bijwerkingen – De Keto Griep
Keto-griep, slechte adem, stuiptrekkingen en krampen... Er zijn aardig wat keto-bijverschijnselen en bijwerkingen. Hoe komt het? En wat kun je er aan doen?
Bericht
Keto Basis, Deel 3 : Wat eet je in een ketogeen dieet?
Een keto dieet bestaat uit het eten van écht eten: vlees, vis, eieren, groenten en gezond vet. Als je volgens de keto methode eet, eet je zeer weinig koolhydraten; het grootste deel van de macronutriënten (voedingsstoffen die in grote hoeveelheden voorkomen zoals koolhydraten, eiwit en vet), ook wel macro's, bestaat uit vet en de hoeveelheid eiwit is gematigd.
Bericht
Keto Basis, Deel 2 : Hoe werkt het keto dieet?
Het keto dieet is heel erg makkelijk uit te voeren, als je begrijpt hoe het werkt. In dit artikel wordt de basis van de werking van het keto dieet uitgelegd, zodat ook jouw lichaam op een bij jou passende manier een vetverbrandende machine kan worden!
Bericht
Keto Basis, Deel 1 : wat is nou eigenlijk een keto-dieet?
Je hebt ongetwijfeld gehoord over het Keto dieet. Het lijkt de nieuwste hype te zijn met alle berichtgeving in televisieprogramma’s, kranten en tijdschriften.
Maar wat is dat ketodieet nou eigenlijk? Wat betekent keto en hoe moet je het doen? We beginnen bij het begin...
Keto Basis Deel 1