Keto Weekmenu

Home / Keto Weekmenu

Veel mensen vinden het lastig om te bepalen wat ze nou wel en niet kunnen eten. Voor deze groep: hierbij kant en klare weekmenu’s.
De lunch bestaat telkens uit een “restje” van de dag ervoor.
Het is dan ook eigenlijk geen restje, maar een extra gemaakte portie de avond ervoor. Dit maakt het leven een stuk makkelijker en overzichtelijker!
Hou er rekening mee dat dit géén “maatwerk” weekmenu’s zijn, maar algemene weekmenu’s. Het kan dus zijn dat je de eiwitten voor jezelf aan moet passen (aanbevolen hoeveelheid eiwitten is 0,8 gram per kilo lichaamsgewicht, dit is de door de Wereld Gezondheids Organisatie aanbevolen hoeveelheid die geldt voor zowel ketovoren als niet-ketovoren).

Keto Weekmenu 8: Aan Tafel!

"Aan tafel!" is het thema van dit weekmenu: lekker aan de keukentafel of eettafel eten deze week. Of je nu alleen eet of met een hele groep: dek de tafel met jouw mooiste kleed of placemats, haal het sjieke servies uit de mottenballen, poets het zilver en steek de kaarsen aan. Ik daag je uit! En kijk nu al uit naar jouw foto's in onze FB Groep. 🙂

Keto Weekmenu 7: Bijna Herfst!

"Bijna Herfst!" is het thema van dit weekmenu: nog even genieten van heerlijk nazomer-eten, nogmaals een weekmenu die najaarsgroente en zomergerechten nog even bij elkaar brengt.

Keto Weekmenu 6: Genieten!

"La Rentrée" is het thema van dit weekmenu: Gerechten met een minimum aan keuken-tijd, maar met een maximale voldoening, om de overgang van "vakantie" naar "werk en/of school" een beetje makkelijker te maken.

Keto Weekmenu 5: La Rentrée

"La Rentrée" is het thema van dit weekmenu: Gerechten met een minimum aan keuken-tijd, maar met een maximale voldoening, om de overgang van "vakantie" naar "werk en/of school" een beetje makkelijker te maken.

Wat kun je verwachten:
Keto & Gewichtsverlies

04 augustus 2019
Lees Meer

Opgeblazen!

7 augustus 2019
Lees Meer
Artikel: Waarom het drinken van Citroen-Gember water goed is

Dirty vs Clean Keto:
Wat is het verschil?

10 juli 2019
Lees Meer

10 Tips Om Te Weten
Of Je In Ketose Bent

9 Juli 2019
Lees Meer

Borrelen:
Keto & Alcohol

11 Juli 2019
Lees Meer
Keto Dieet Basis, Deel 4: Bijwerkingen: De Keto Griep

In 7 stappen naar:
Mindful Eating

19 juli 2019
Lees Meer