Categorie: <span>Motivatie</span>

Home / Motivatie
Bericht

interne motivatie voor volhouden op de lange termijn

Keto volhouden op de lange termijn? Hoe doe je dat? En hoe pak je dat aan? In dit artikel lees je hier meer over! gewichtsverlies Op zondag is het “meet- en weegdag” in de Facebook groep van Keto voor Beginners. Op deze dag delen de leden de resultaten van de afgelopen week. Uiteraard ligt hier...

Bericht

Van Dieet Faal naar Keto Succesverhaal

Veranderingen We willen allemaal wel iets veranderen aan onszelf. En er is altijd wel iets dat we anders willen in ons leven. Omgaan met hetgeen we willen veranderen, is niet altijd even makkelijk en we zullen de beste manier om het te laten gebeuren moeten ontdekken. Veel mensen proberen de manier waarop ze eruit zien,...

Bericht

Keto Motivatie COVID Doorzetten!

Nu voor iedereen het nare covid-virus steeds dichter bij lijkt te komen, ligt het voor de hand om te denken “f*ck keto, er zijn belangrijkere dingen op dit moment”. Helemaal wáár. Maar het ene belangrijke ding (bv familie) sluit het andere (bv gezondheid) niet uit. Naast werken aan jouw gezondheid door veilig te blijven, kan...

Bericht

Keto Motivatie – Keto is geen dieet, het is een proces

Keto is gek, keto is vreemd, keto is anders...
Het is een totaal andere manier van eten dan de meeste onder ons gewend zijn.

Als je stopt met keto eten, ga je in het meest gunstige geval "koolhydraatarm" eten. Geen probleem als je vet aangepast bent. Als je vetaangepast bent en bijvoorbeeld 50 gram koolhydraten gaat eten, blijf je waarschijnlijk gewoon in een lichte ketose en blijf je er de voordelen van ondervinden. Zeker als je dit doet in combinatie met 16/8 "vasten" of leeft onder het motto "feasting-fasting".

Maar........

Bericht

Keto Motivatie – Doorzetten

Keto is niet iets wat je "een beetje" kunt doen.
Je eet keto, of je eet niet keto.

Als je stopt met keto eten, ga je in het meest gunstige geval "koolhydraatarm" eten. Geen probleem als je vet aangepast bent. Als je vetaangepast bent en bijvoorbeeld 50 gram koolhydraten gaat eten, blijf je waarschijnlijk gewoon in een lichte ketose en blijf je er de voordelen van ondervinden. Zeker als je dit doet in combinatie met 16/8 "vasten" of leeft onder het motto "feasting-fasting".

Maar........

  • 1
  • 2