Catje's Hond - Ketodieet voor Beginners - Keto Dagboek Eetdagboek

Vandaag was een iets vermoeiender dag .

Mijn hond had me te vroeg wakker gemaakt waardoor ik terug in slaap ben gevallen in de zetel.

Met mijn ontbijt had ik dan ook wat moeite mee om binnen te houden en het eten viel wat zwaarder op de maag dan de voorbije dagen.

Voldoende Slaap 7 uur - Keto voor Beginners - Gezond afvallen

Iedereen heeft wel eens een dipje en dit was dan ook het mijne.

Ik had ook meer zin om te gaan snoepen dus dit hielp ook al niet echt, ik ben dan maar gaan zoeken achter een manier dat ik kon snoepen en dat dit toch nog volledig in het keto dieet viel.

Zo ben ik dan ook terechtgekomen op de ” butter bombs” oftewel “Vet Bommetjes” een volledige keto manier om te snacken zonder gevolgen.

Deze lekkernij is zo gemakkelijk om te maken en is dan ook om te smullen ik moest mijn best doen om er niet constant van te eten.

Het recept gaat als volgt:

Boterbommetje - Ketodieet Recept Snoep Snacks - Eetdagboek KetodagboekBrownie coco’s butter bombs

1 cup pindakaas 100%  of notenboter naar keuze ( zie recept pindakaas)

2/3 cup cacao poeder ongezoet

4 -5 eetlepels  stevia

1/4 teelepels  zout

Kokosschilfers voor ze in te rollen

Optioneel mini chocolade druppels 75% a 80%

Optioneel 2 eetlepels kokosnoot olie

Alles samen in een keukenrobot en mixen maar.

Zet het mengsel een goed 2 a 3 uur in de frigo en maak er dan bolletjes van.

Rol deze in de kokosschilfers.

Deze lekkernij heeft mij echt door de dag geholpen!

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.