Artikelen

Vandaag ben ik opgestaan met barstende koppijn en een goede dosis keelpijn.

Voor zomer te zijn is het bij mij veel meer alsof het herfst is maar dan zonder de koude.

Het meeste van de tijd ga ik dan ook naar buiten zonder een trui of vest en deze keer heeft mij dat de das om gedaan.

Vandaag is het de eerste dag van mijn man en zijn reis in het keto dieet.

Deze morgen ben ik opgestaan met een mooi boeketje bloemen die aan de deur werd geleverd.

Ik had dit ook totaal niet verwacht en was dan ook over de wolken.

Ik heb dan ook direct de persoon bedankt van wie ik ze gekregen had.

Vandaag ben ik opgestaan en uit nieuwsgierigheid ben ik op de weegschaal gaan staan, tot mijn verbazing begon mijn gewicht terug naar boven te gaan.

Ik ben dan ook direct beginnen denken hoe dit kon ik was dan toch iets aan het verkeerd doen.

Vandaag was ik moe opgestaan doordat het een late nacht was geworden gisteren.

Ik was nog altijd in ketose aangezien ik mij mooi aan mijn keto safe dingen had gehouden.

Vandaag voor de eerste keer sporten. Ik ben zelf geen sporter en heb hier dan ook een hekel aan maar hup met de beentjes.

Ik ben dan ook met mijn man begonnen aan een sessie van Power Yoga en tot mijn verbazing vond ik het wel leuk.

Vandaag ben ik opgestaan met de gedachte om een vrije dag te nemen. Achter elke dag wel iets te doen gaan we eens niks doen...

Ik ben vanmorgen tot mijn verbazing inorm vroeg opgestaan 6:30h, ik ben echt nog nooit zo vroeg wakker geworden en dan nog goed wakker.

Vandaag voor ontbijt was het dan ook eens tijd om een keto broodje te bakken met heerlijke roomkaas en gerookte zalm er bij nog een koffie en het was puur genieten.

Vandaag eindelijk weegdag dus op de weegschaal en kijken of er iets in af gegaan.

Tot mijn verbazing was ik toch een goed 700 gram af gevallen waar ik wel blij met was maar zoals altijd kan het niet snel genoeg gaan.

Natuurlijk moest ik naast het vasten ook nog sporten zou dit natuurlijk sneller gaan maar als de luie persoon die ik ben heb ik daar natuurlijk geen zin in.

Ik heb dan ook mijn man aangesproken om power yoga te doen en hij vond dit een fantastisch idee.

Nu nog zien wanneer ik er werkelijk ga aan beginnen.

Vandaag was ik opgestaan met een mailtje van mijn favoriete shop dat mijn pakketje onderweg was.

Ik was dan ook verliefd geworden op deze winkel door de grote variatie aan notenproducten aan een goede en betaalbare prijs waar ik volledig achter sta.

Het feit dat zo ook nog eens schitterende reviews hadden sterkte alleen maar mijn vreugde aan.

Vandaag ben ik goed opgestaan, ik was goed uitgeslapen, ik had veel energie.

Mijn ontbijt ging er goed in alles was super.

Tot de gevreesde koffie naar boven kwam...

Vandaag gemerkt dat ik me niet elke dag mag wegen.

M
ijn hond had mij deze morgen wakker gemaakt dus ik was nog redelijk moe.

Ik ben de dag begonnen zoals altijd met een goed stevig ontbijt en een goede koffie.

Vandaag ben ik voor de eerste keer ook bij vrienden gegaan waar ik mijn keto dieet heb aan uit gelegd.

Vandaag was een iets vermoeiender dag .

Mijn hond had me te vroeg wakker gemaakt waardoor ik terug in slaap ben gevallen in de zetel.

Met mijn ontbijt had ik dan ook wat moeite mee om binnen te houden en het eten viel wat zwaarder op de maag dan de voorbije dagen.

Iedereen heeft wel eens een dipje en dit was dan ook het mijne.

Vandaag goed opgestaan met veel energie.

The Magic Pill - Documentaire - Netflix - Ketodieet Ketogeen DieetBen dan ook vandaag wat meer onderzoek beginnen doen achter het keto dieet en ben op aanraden van een vriend beginnen kijken naar de documentaire op netflix genaamd "The Magic Pill ".

Dit gaat wat dieper in op wat het ketogeen dieet is en wat kan doen voor mensen met bepaalde ziekte en hoe onze manier van eten drastisch zou moeten veranderen om sommige ziektes te kunnen bestrijden.