Vandaag ben ik opgestaan en uit nieuwsgierigheid ben ik op de weegschaal gaan staan, tot mijn verbazing begon mijn gewicht terug naar boven te gaan.
Ik ben dan ook direct beginnen denken hoe dit kon ik was dan toch iets aan het verkeerd doen.
Achter wat nadenken en een paar dingen in de cursus op te zoeken kwam ik tot de conclusie dat ik teveel eiwitten was aan het eten.
Tot heden had ik nooit de moeite gedaan om mijn macros te tellen en nu deed mij dit de nek om.
Er begon gewicht bij te komen alhoewel ik ketose was, ik ben dan ook direct begonnen met mijn macros te berekenen.
Tot mijn verbazing mocht ik veel minder eiwitten eten dan ik dacht zo een goeie 50 gram minder.
Dus dan maar vanaf morgen beginnen met alles juist te doen en volgens de juiste macros.
Ik ging eerst kijken voor mijn certificaat te behalen.
En er kwam een goede vriend langs die ik begeleide dus ik was dan ook gemotiveerd om mijn prestatie te delen met hem.
Gelukkig tegen dat onze vriend kwam was ik zo goed als klaar met mijn certificaat.
Ik was dan ook enorm trots om dit te delen.
Leave a Reply