Deze morgen ben ik opgestaan met een mooi boeketje bloemen die aan de deur werd geleverd.

Ik had dit ook totaal niet verwacht en was dan ook over de wolken.

Ik heb dan ook direct de persoon bedankt van wie ik ze gekregen had.

Vandaag ben ik ook begonnen met de nieuwe macros die ik herberekend had.

Eerste een goede bulletproof koffie en deze keer op de juiste manier gemaakt.

De eerste keer dat ik dit gemaakt had wist ik niet dat je alles in een blender  moest doen om te mixen en had ik alles gewoon in mijn koffie gedaan.

Natuurlijk was dan ook mijn eerste reactie “waarom zouden mensen dit lekker vinden het is niet te drinken”.

Maar nu ik de bulletproof koffie eens juist had gemaakt snap ik het wel, het is een heel lekkere volle drank met alles wat je nodig hebt om de ochtend door te komen.

Ik doe er wel een beetje stevia bij aangezien ik eigenlijk wel graag mijn koffie wat zoeter heb.

Dan een beetje studeren over keto, deze keer leren over de verschillende zoetmiddelen die je wel en niet mag gebruiken.

Tot mijn plezier begin ik het leuk te vinden om van alles bij te leren over keto en meer in detail.

Ik heb dan ook voor de eerste keer een weekplanning gemaakt waar ik al snel genoeg van kreeg maar uiteindelijk toch gelukt is.

Ik ben ook begonnen met de macros voor mijn man te berekenen wat nu ik al wat ervaring had een stuk gemakkelijker was.

Voor de rest van de dag was het nog een goed middagmaal en een chocolade Moo Moo in de avond en de dag was al weer gepasseerd.Weekmenu - Keto voor Beginners - Keto Eetstijl - Ketodieet Ketogeen Dieet Gezond Afvallen

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.