Alles over het Keto Dieet
Het Keto Dieet en Galstenen… Soms gaat er ineens “een gerucht” rond in de keto- en dieetwereld. Niemand weet waar het vandaan komt, of dat het waar is. Mijn aandacht werd vorige week getroffen door een dame op leeftijd, die twijfelde of keto wel iets voor haar zou zijn, in verband met het feit dat je van keto galstenen zou krijgen.
Is dit een feit of is dit een fabel? We leggen het uit.
Honger. Hoe kan het? En hoe kom je ervan af?
Een klein onderzoek onder Ketovoren heeft het uitgewezen: er is een duidelijke top 10 van voedingsmiddelen die door de ketovoren op grote schaal gebruikt wordt. Doe er jouw voordeel mee, als beginnende ketovoor en haal deze favoriete keto levensmiddelen in huis!
Veel mensen weten dat je met een keto levensstijl veel gewicht kunt verliezen en een vetverbrandingsmachine wordt. Maar er zijn nog meer mogelijke voordelen verbonden aan het volgen van een keto-dieet. Zo kan keto een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen opleveren! Deze kennis kan onder andere helpen om je te motiveren om dóór te zetten als je op een zogenaamd “afvalplateau” terecht komt…
Sommige ketovoren hebben één keer in de maand een smokkeldag (cheat day, zondigdag, etc), waarop ze alles mogen eten waar ze zin in hebben. Ze zeggen dat het eten volgens de keto manier hiermee nóg beter vol kunnen houden, in sommige gevallen niet eens uit ketose geraken én soms zelfs ineens een afval-plateau doorbreken.
Klinkt goed allemaal! Maar is het ook verstandig?