“Ja, maar…”
Nee. Niets ja maar.

Als je iets wilt bereiken, onderneem je actie. Niet volgende week, niet over een maand, niet na jouw verjaardag.
Nee. Je doet het NU.

Dat wil niet zeggen dat je gelijk vandaag strikt keto moet gaan eten, want dat kan best volgende week.

Maar de ACTIE die ertoe gaat leiden dat je ook daadwerkelijk volgende week met keto gaat beginnen, begint NU.
Direct.
Geen onzin.
Geen smoesjes.
Nu beginnen.

Maak vandaag een planning. Je kunt die maken hoe het voor jou het beste werkt, maar hier vind je wat basis ideeën waar je mee aan de slag kunt, bijvoorbeeld:
– Vandaag maak/bestel ik een keto receptenboek.
– Morgen koop / maak ik een keto dagboek.
– Daarin schrijf ik dan gelijk mijn motivatie en doelstellingen uit.
– Tot ……….. heb ik om me in te lezen in de basisinformatie.
– Op …….. reken ik mijn macro’s uit.
– Om een goed weekmenu te maken / vinden heb ik tot ………..
– Ik heb tot ………. om de boodschappen in huis halen.
– De “foute dingen” die ik in huis heb weg te geven / weg te gooien / op te eten / op te drinken vóór ……….
– Ik begin daadwerkelijk op ………….

Laat deze planning niet te lang lopen. Hou het kort. Hou het bondig. Een compacte tijdlijn houdt het voor jezelf meetbaar. En MEET het dan ook daadwerkelijk. Check voor jezelf of je nog binnen de door jou uitgezette tijd zit. Maak jouw gezondheid een actieplan in plaats van te gaan zitten wachten op… Ja, op wat eigenlijk?

Op wéér een nieuw excuus om het niet te doen?
Op wéér een uitnodiging voor een feestje/etentje zodat je het weer uitstelt?
Een teken?

Nou hier is dat teken!

Begin!

Onderneem actie begin keto. Nu. Hoe klein de stap ook, die je neemt. Hierdoor gaan jouw hersenen ermee aan de slag en bereid je jezelf prima voor op een gedegen keto-avontuur.

Succes,
Sacha.

P.S. Nog meer motivatie nodig? En tips en tricks die je kunnen helpen bij het doorzetten? Lees dan dit artikel eens!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.