Ik ben nu al iets langer bezig dan 2 maanden en het gaat goed.
Ik heb mijn regels gehad waardoor ik weer bleef plakken in de 80 kg en ik viel even niet af.
Op dit moment heb ik een heel intensief leven: als ik niet op stage ben, ben ik aan het studeren, dus het vraagt veel van me om gemotiveerd te blijven met het dieet.
Aangezien het mijn man ook niet lukt om in ketose te geraken en ik geen gewicht meer verloor ben ik een nieuwe tactiek begonnen…
Ik heb afgelopen zondag dan ook een een volledige dag van normale voeding gedaan, een soort cheat dag waar ik eens expres een volledige dag koolhydraat rijk eet.
Ik ben dan nu maandag terug begonnen met keto van 0 en met een kilootje erbij, mijn man is deze keer ook opnieuw begonnen met mij maar op mijn manier.
Tot mijn plezier is dit wel goed gegaan.
Ik begin dan ook weer gewicht te verliezen en de motivatie is er ook terug, mijn man heeft het nog niet gecontroleerd maar we denken dat hij deze keer ook wel juist is begonnen.
Ik heb het ook weer constant te warm en heb veel dorst en het te veel aan energie is er ook weer.
Zo te zien moet ik af en toe mijn lichaam de kans geven om eens een cheat dagje te hebben, zo hou ik het tenminste vol.
Een heerlijke hamburger en een frietje en dan een lekkere ontbijtkoek is voor mij een zevende hemel als ik hier even kan van genieten.
Het kan natuurlijk zijn dat deze tactiek perfect voor mij werkt maar niet voor iemand anders.
Maar dat vind ik oké, ik heb genoten van die dag en geprobeerd mij niet schuldig te voelen.
En op dit moment gaat alles weer normaal zijn gang. Ik bekijk het als mijn motor opnieuw opstarten.
Dus vanaf nu ben ik van plan om de maand of om de 2 maanden eens een cheat dag te doen en te genieten van alles wat ik mis.
Leave a Reply