Een echte ontbijtklassieker: gebakken eieren met spek. Ketodieet ontbijt recept.
Recipe Tag: zonder noten
Roereieren
Heerlijk weekend ontbijtje: roereieren! Lekker ouderwets en nog steeds actueel. Smaakt uiteraard ook lekker op een doordeweekse dag. Ketodieet recept voor twee personen.
Frittata met Champignons en Kaas
Lekker makkelijk ovengerecht voor doordeweeks: frittata met champignons en kaas recept. Van oorsprong een Italiaans recept, maar helemaal aangepast voor het ketodieet. 7,7 gram netto koolhydraten.
Ovenschotel met Tonijn
Lekkere makkelijke ovenschotel. Perfect voor een doordeweekse dag! 5,5 netto koolhydraten
Ovenomelet met Spinazie
Lekkere snelle oven omelet met met nog geen 2,5 gram netto koolhydraten. Zowel warm als koud heerlijk. Ook fijn om mee te nemen als lunch.
Pikante Avocado Salade
Lekkere frisse en pikante avocado salade. Met superveel gezonde vetten erin! Een echte aanrader als lunch (makkelijk mee te nemen) of maaltijdsalade voor de avond.
Aardappelsalade zonder Aardappel
Een geweldige salade voor bij de barbecue! Maar ook zeker als lunch (makkelijk mee te nemen) of voorgerecht geschikt. De aardappelen zijn vervangen door courgettes et voilà: koolhydraatarme aardappelsalade!
Gewokte Paprika en Kalkoenfilet
Knapperige paprika, broccoli, kalkoenfilet, sesamzaadjes en een hint van limoen en gember. Een succesvolle combinatie in dit ketodieet recept voor het diner.