Vandaag stond in het teken van de nagedachtenis aan mijn vader, die spijtig genoeg niet meer bij mij is.

Ik had dan ook een volledige dag vrij gemaakt om dingen te doen om hem te herdenken.

We zijn gaan wandelen in het bos en hebben daar de rest van de dag door gebracht.

Het was vandaag mijn vader zijn verjaardag maar ook die van mijn meter die de tweelingzus is van hem.

Mijn ritueel kan bij veel mensen raar zijn, maar meestal de manier dat ik met verlies om ga of een moeilijk situatie, is door te eten…

Elke keer als er iets ergs gebeurde of er een verlies was en hup naar de snackkast of de koelkast en mij vol proppen met eten.

Dit was op den duur een slechte gewoonte dus deze keer hebben we dit niet gedaan. Ik en mijn man hebben de hele dag dan ook keto gegeten en ik kon nog altijd even goed met alles om gaan.

Dus ben ik tot het besef gekomen dat eten niet de oplossing is, maar het probleem.

Door keto te beginnen doen ben ik tot het besef gekomen dat lekker eten ook gezond kan zijn en geen manier moet worden om je problemen weg te eten.

Ik geniet nog altijd graag van een steak maar de manier waarop ik kies hoe ik de steak eet is veranderd.

Ik geloof dan ook dat ik nu meer kan genieten van mijn eten dan ervoor.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.