Ingrediënten

125 ml kokosmelk
1/2 avocado
30 gram spinazie
1 dosis proteïne poeder zonder koolhydraten, evt vanille-smaak
1 eetlepel chiazaad
Gezonde groene smoothie waarmee je de dag vol energie begint!

Bereiding

1.Giet de kokosmelk in de blender
2.Doe er de avocado, spinazie, chia zaadjes en proteïne-poeder bij
3.Blend eerst op lage snelheid en voer dit langzaam op
4.Voeg eventueel wat water toe totdat de gewenste dikte is bereikt
5.Direct opdrinken

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Meer informatie over hoe uw reactiegegevens worden verwerkt.