Lekkere Garnalen salade met Noodles in Aziatische stijl. Door de soja saus en taugé niet "clean keto", maar voor de ketose kan het geen kwaad. Dit gerecht is iets lager in vet dan een gebruikelijk keto gerecht. Recept is voor 2 porties.
Recipe
Salade met Gemarineerde Champignons en Feta
Heerlijke salade met gemarineerde champignons en feta. Recept voor 2 porties. Wil je de salade over twee dagen eten? Bewaar dan de champignons en feta apart, de rauwkost in een bakje. En schenk de olie er juist voor het eten overheen.
Recipe
Karbonade met Champignons
Karbonade met Champignon-Kruidenkaassaus. Heerlijk met spinazie à la crème of bloemkoolpurée. Dit recept is voor 2 porties.
De tomaatjes en rozemarijn op de foto zijn geen onderdeel van dit recept, maar kunt u uiteraard wel toevoegen als uw dagtotaal het toelaat.
Recipe
Kalkoenfilet met Spekjes
Weinig ingrediënten, snel te maken én goedkoop. Recept voor 2 porties.
Recipe
Cheeseburger
Bloemkool verstopt in een cheeseburger: ook perfect voor kinderen! Recept voor 4 porties.
Recipe
Spinazie en Geitenkaas Omelet
Heerlijke omelet met spinazie en geitenkaas. Lekker makkelijk en goedkoop!
Recipe
Gewokte Spinazie met Knoflook
Gewokte spinazie met knoflook: lekker, makkelijk én gezond. Recept voor 2 porties.
Recipe
Pittige Geroosterde Broccoli
Lekkere pittige geroosterde broccoli. Makkelijk en simpel. Recept voor 2 porties.