Lekkere ovenschotel met kip en bloemkool. Met deze ovenschotel heb je absoluut niet het idee dat je op dieet bent! Dit recept is voor 2 porties.
Recipe
Kippenbouten met Broccoli
Kippenbouten met broccoli en lekker veel boter! Supergezond én lekker. 8,9 gram netto koolhydraten.
Recipe
Gebakken Eieren met Spek
Een echte ontbijtklassieker: gebakken eieren met spek. Ketodieet ontbijt recept.
Recipe
Roereieren
Heerlijk weekend ontbijtje: roereieren! Lekker ouderwets en nog steeds actueel. Smaakt uiteraard ook lekker op een doordeweekse dag. Ketodieet recept voor twee personen.
Recipe
Frittata met Champignons en Kaas
Lekker makkelijk ovengerecht voor doordeweeks: frittata met champignons en kaas recept. Van oorsprong een Italiaans recept, maar helemaal aangepast voor het ketodieet. 7,7 gram netto koolhydraten.
Recipe
Ovenschotel met Tonijn
Lekkere makkelijke ovenschotel. Perfect voor een doordeweekse dag! 5,5 netto koolhydraten
Recipe
Ovenomelet met Spinazie
Lekkere snelle oven omelet met met nog geen 2,5 gram netto koolhydraten. Zowel warm als koud heerlijk. Ook fijn om mee te nemen als lunch.
Recipe
Gewokte Paprika en Kalkoenfilet
Knapperige paprika, broccoli, kalkoenfilet, sesamzaadjes en een hint van limoen en gember. Een succesvolle combinatie in dit ketodieet recept voor het diner.
Recipe
Asperges met Gekookte Eieren
Groene asperges, twee gekookte eieren en mayonaise: een heerlijk ontbijt! Ook erg smakelijk als lunch en makkelijk voor onderweg.