Keto Motivatie

Home / Artikelen / Keto Motivatie

Hier een greep uit de motivationele posts die ik over de tijd geplaatst heb in onze Facebookgroep.

Ik hoop dat mijn stukje motivatie ook de website bezoekers kan helpen.

Succes,
Sacha.

Keto Motivatie – Keto is geen dieet, het is een proces

Keto is gek, keto is vreemd, keto is anders...
Het is een totaal andere manier van eten dan de meeste onder ons gewend zijn.

Als je stopt met keto eten, ga je in het meest gunstige geval "koolhydraatarm" eten. Geen probleem als je vet aangepast bent. Als je vetaangepast bent en bijvoorbeeld 50 gram koolhydraten gaat eten, blijf je waarschijnlijk gewoon in een lichte ketose en blijf je er de voordelen van ondervinden. Zeker als je dit doet in combinatie met 16/8 "vasten" of leeft onder het motto "feasting-fasting".

Maar........

Keto Motivatie – Doorzetten

Keto is niet iets wat je "een beetje" kunt doen.
Je eet keto, of je eet niet keto.

Als je stopt met keto eten, ga je in het meest gunstige geval "koolhydraatarm" eten. Geen probleem als je vet aangepast bent. Als je vetaangepast bent en bijvoorbeeld 50 gram koolhydraten gaat eten, blijf je waarschijnlijk gewoon in een lichte ketose en blijf je er de voordelen van ondervinden. Zeker als je dit doet in combinatie met 16/8 "vasten" of leeft onder het motto "feasting-fasting".

Maar........

Keto Motivatie – Eetstijl of Levensstijl?

Keto wordt door veel mensen beschouwd als een levensstijl of lifestyle, in plaats van als een dieet. Hoewel de meeste mensen uitsluitend hun voeding aanpakken, zien ze het toch als een hele nieuwe manier van leven. Deze verandering vraagt om nog meer veranderingen in de leefstijl, om een zo optimaal mogelijke balans tussen lichaam en geest te bereiken.

Valkuil! Wat nu?

De meeste mensen zijn niet perfect en maken fouten. Het is iets wat in te calculeren valt en dus iets waarop je kunt anticiperen.

Wat kan er fout gaan als je Keto eet? Nou, aardig wat!

In dit artikel lees je hoe je met de grootste fout die je kunt maken omgaat.

Wat kun je verwachten:
Keto & Gewichtsverlies

04 augustus 2019
Lees Meer

Opgeblazen!

7 augustus 2019
Lees Meer
Artikel: Waarom het drinken van Citroen-Gember water goed is

Dirty vs Clean Keto:
Wat is het verschil?

10 juli 2019
Lees Meer

10 Tips Om Te Weten
Of Je In Ketose Bent

9 Juli 2019
Lees Meer

Borrelen:
Keto & Alcohol

11 Juli 2019
Lees Meer
Keto Dieet Basis, Deel 4: Bijwerkingen: De Keto Griep

In 7 stappen naar:
Mindful Eating

19 juli 2019
Lees Meer